Tag Archives: fitheid

Loopconditie uitbouwen

Posted on 4 december 2009 22:39 by Wim Mulder

Ook hier weer kiezen voor variatie in de training. Mijn ervaring is dat je met 3 keer trainen echt een stap verder komt. Je voelt je sterker, heb meer uithoudingsvermogen en kan een wedstrijd net wat beter controleren. Als je … Continue reading →

Posted in Looptrainingen | Tagged , , , | 1 Comment

Welke basisconditie heb je nodig?

Posted on 28 november 2009 22:33 by Wim Mulder

Ben je in staat om zonder veel problemen een 5 kilometer te lopen en je doet dat binnen de 25 minuten, dan heb je een redelijke conditie. Je hebt dan een loopsnelheid van 12 km/uur. Natuurlijk hangt je loopsnelheid ook … Continue reading →

Posted in Looptrainingen | Tagged , , , | Leave a comment

Inleiding

Posted on 26 november 2009 22:44 by Wim Mulder

Runarchery is in de Nederlandse handboogsport een nieuwe wedstrijddiscipline. Eigenlijk is het een zuivere biatlon. Behalve dat er veel getraind moet worden op het schieten kun je ook veel tijd winnen met een goede loopconditie. Daarin investeren betaalt zich direct … Continue reading →

Posted in Looptrainingen | Tagged , , , | Leave a comment