<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Runarchery &#187; fitheid</title>
	<atom:link href="http://runarchery.handboogbond.nl/tag/fitheid/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://runarchery.handboogbond.nl</link>
	<description>Biathlon met boogschieten</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 20:10:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Loopconditie uitbouwen</title>
		<link>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/loopconditie-uitbouwen/</link>
		<comments>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/loopconditie-uitbouwen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 20:39:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wim Mulder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Looptrainingen]]></category>
		<category><![CDATA[conditie]]></category>
		<category><![CDATA[fitheid]]></category>
		<category><![CDATA[runarchery]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runarchery.handboogbond.nl/?p=82</guid>
		<description><![CDATA[Ook hier weer kiezen voor variatie in de training. Mijn ervaring is dat je met 3 keer trainen echt een stap verder komt. Je voelt je sterker, heb meer uithoudingsvermogen en kan een wedstrijd net wat beter controleren. Als je &#8230; <a href="http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/loopconditie-uitbouwen/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/loopconditie-uitbouwen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Welke basisconditie heb je nodig?</title>
		<link>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/basisconditie/</link>
		<comments>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/basisconditie/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 20:33:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wim Mulder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Looptrainingen]]></category>
		<category><![CDATA[fitheid]]></category>
		<category><![CDATA[runarchery]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[voorbereiding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runarchery.handboogbond.nl/?p=72</guid>
		<description><![CDATA[Ben je in staat om zonder veel problemen een 5 kilometer te lopen en je doet dat binnen de 25 minuten, dan heb je een redelijke conditie. Je hebt dan een loopsnelheid van 12 km/uur. Natuurlijk hangt je loopsnelheid ook &#8230; <a href="http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/basisconditie/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/basisconditie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Inleiding</title>
		<link>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/inleiding/</link>
		<comments>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/inleiding/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 20:44:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wim Mulder</dc:creator>
				<category><![CDATA[Looptrainingen]]></category>
		<category><![CDATA[fitheid]]></category>
		<category><![CDATA[runarchery]]></category>
		<category><![CDATA[training]]></category>
		<category><![CDATA[voorbereiding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runarchery.handboogbond.nl/?p=68</guid>
		<description><![CDATA[Runarchery is in de Nederlandse handboogsport een nieuwe wedstrijddiscipline. Eigenlijk is het een zuivere biatlon. Behalve dat er veel getraind moet worden op het schieten kun je ook veel tijd winnen met een goede loopconditie. Daarin investeren betaalt zich direct &#8230; <a href="http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/inleiding/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runarchery.handboogbond.nl/looptrainingen/2009/inleiding/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
