Tag Archives: voorbereiding

Loopconditie opbouwen

Posted on 2 december 2009 22:38 by Wim Mulder

Een loopconditie bouw je op. Een regelmatige training is daarbij cruciaal. Zoek naar vaste momenten in de week en houd je daar aan. Eén week 4 keer trainen en dan weer 2 weken niet trainen zet niet veel zoden aan … Continue reading →

Posted in Looptrainingen | Tagged , , | 1 Comment

Welke basisconditie heb je nodig?

Posted on 28 november 2009 22:33 by Wim Mulder

Ben je in staat om zonder veel problemen een 5 kilometer te lopen en je doet dat binnen de 25 minuten, dan heb je een redelijke conditie. Je hebt dan een loopsnelheid van 12 km/uur. Natuurlijk hangt je loopsnelheid ook … Continue reading →

Posted in Looptrainingen | Tagged , , , | Leave a comment

Inleiding

Posted on 26 november 2009 22:44 by Wim Mulder

Runarchery is in de Nederlandse handboogsport een nieuwe wedstrijddiscipline. Eigenlijk is het een zuivere biatlon. Behalve dat er veel getraind moet worden op het schieten kun je ook veel tijd winnen met een goede loopconditie. Daarin investeren betaalt zich direct … Continue reading →

Posted in Looptrainingen | Tagged , , , | Leave a comment